Il mal di gola

© CRS, Ruben Ung

Gola arrossata e infiammata? Si sa che l’inverno è la stagione dei raffreddori, ma ecco qualche semplice rimedio casalingo per aiutarvi a combatterli.

Vi brucia la gola? Vi sentite stanchi? È molto probabile che vi stia venendo un raffreddore. Provate questi rimedi casalinghi che vi aiuteranno ad alleviare i sintomi:

  • Bere molto, soprattutto in caso di febbre
  • Assicurarsi che in casa ci sia un buon livello di umidità appendendo degli asciugamani umidi sui caloriferi e arieggiando regolarmente
  • Fare gargarismi con acqua salata tiepida, acqua calda con miele, camomilla, tisana alla salvia o al timo
  • Mangiare cibi ricchi di vitamine ed evitare il fumo
  • Masticare pastiglie con azione antinfiammatoria (sale di Emser, muschio islandese, oli essenziali di pino mugo, eucalipto, menta piperita)
  • Fare inalazioni di camomilla
  • Fare un impacco di quark spalmando un centimetro di formaggio su uno strofinaccio, avvolgendolo intorno al collo e ricoprendolo in seguito con un asciugamano asciutto o una sciarpa di lana per una mezz’ora.

Nella maggior parte dei casi uno dei rimedi più efficaci contro il mal di gola è il riposo. Sceglietevi un buon libro, preparatevi un tè, mettetevi sotto le coperte e rilassatevi.

Quando consultare un medico

Il mal di gola è generalmente causato da un’infezione virale e il dolore diminuisce nel giro di due o tre giorni. Se invece avete provato i rimedi consigliati, ma il disturbo non sembra migliorare non esitate a consultare un medico. I sintomi elencati di seguito possono indicare che la malattia rischia di aggravarsi:

  • dolori al petto
  • febbre molto alta (oltre 39 gradi) o che dura da più di tre giorni
  • mal di gola forte e che non passa
  • affanno, respiro sibilante, labbra bluastre
  • tosse forte
  • difficoltà ad aprire la bocca (trisma)
  • linfonodi gonfi
  • eruzione cutanea o bolle sulla lingua

Questi consigli sono esclusivamente informazioni generiche e non vanno utilizzati per autodiagnosi o automedicazioni. Non possono sostituire una visita medica.

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